your beach, Your gym
머슬비치짐은 쾌적한 환경에서 운동 목표와 건강을 이루고자 하는 분들을 위해 높은 차원의 퀄리티를 제공합니다.
국가대표 출신 심승호 대표가 엄선한 호텔급 최고의 기구들과 햇빛이 가득한 해변을 연상케 하는 인테리어, 친근한 분위기, 풍부한 경력의 트레이너팀까지, 최상의 서비스와 시설로 여러분을 초대합니다.
365/24 OPEN
1년 365일, 24시간 오픈!
나의 라이프스타일에 맞추어
언제든 사용 가능한 운동 환경
즐거운 유산소
블루투스로 사용자의 화면
미러링이 가능한
최신 천국의 계단과
런닝머신, 바이크까지
통창에서 햇빛을 받으며 즐기는
해변 유산소
호텔급 최고 시설
국가대표가 엄선한
운동에 최적화된 50종 이상의
최고급 기구로
초보자부터 최상급자까지
운동 목표 달성 가능
개인 샤워부스
개별로 사용 가능한
샤워부스와
넓고 깔끔한 락커룸
운동 17년 이상의 전문가
회원의 목표에
가장 적합하고 효율적인 방법을
가이드 해줄
풍부한 운동/트레이닝 경력의
비교불가 운동 전문가 팀
무료 PT 서비스
머슬비치짐의
기구 사용 방법과
운동 방향, 방법을 도와줄
무료 피티 서비스
* 플레티넘 회원 only
머슬비치짐만의
시그니처 트레이닝 프로그램
17년 이상 운동경력의 국가대표가 운영하는 머슬비치짐에서는 풍부한 데이터를 기반으로,
다이어트∙재활∙근력증가 등 회원들의 목표에 가장 빠르고 효율적, 효과적으로 도달 할 수 있는 독자적인 프로그램을 사용합니다.
모두 같아 보이지만 절대 따라올 수 없는 머슬비치짐 시그니처 프로그램은 오직 머슬비치짐에서만 경험할 수 있습니다.
이미 수 많은 회원들이 경험하고 효과를 증명하는 머슬비치짐의 트레이닝 프로그램과 함께 여러분의 원하는 바를 이루어보세요.
근력 증가
근력 증가란 단순 외형적인 근육이 커지는게 아닌,
몸의 컨디션을 유지하는 근육량의 증가를 의미합니다.
남자 여자 할 것 없이, 평균 이상의 근육량을 가진다면, 하루 하루 피곤함 없는 일상을 맞이할 것입니다.
나의 인생을 긍정적이고 밝은 에너지로 채워줄 일상들을
머슬비치짐에서 함께 찾아보세요!
체지방 감량
덜 먹고 뛰게만 하는 올드한 다이어트는 건강을 오히려 망칩니다.
머슬비치의 시그니처 바디 리컴포지션 프로그램은 빠르고 효율적인 체지방 감량을 이룰 수 있게 할 뿐만 아니라, 뿌리부터 체질 개선을 통해 쉽게 살이 찌지 않고 예쁜 몸을 유지할 수 있도록 합니다.
오직 머슬비치짐에서만 만날 수 있는 풍부한 노하우가 듬뿍 담긴 트레이닝 프로그램을 만나보세요.
재활 ∙ 교정
헬스장을 찾는 많은 분들이 허리디스크, 목디스크 척추후만증, 무릎통증 등을 호소하며 한결같이 말합니다.
"이 상태로 운동해도 될까요?"
"무서워서 운동은 하기가 두려워요. 괜찮나요?"
머슬비치짐은 말합니다. YES!
우리 몸의 통증은 대부분 근육량의 부족에서 일어납니다.
하지만 통증이 있는 신체에 통증을 무시한 채 알맞지 못한 운동을 무작정 하는 것도 당연히 좋지 않은 효과를 가져오겠죠.
그렇다면 이런 상태의 몸으로 운동을 어떻게 해야할까요 ?
답은 간단합니다.
첫 번째: 머슬비치짐의 최신, 최고 기구로 자신의 강도에 알맞은 운동을 합니다.머슬비치짐의 머신은 보통의 헬스장의 기구보다 몇 배 이상 비싼 기구들로
오토 어드저스트먼트 시스템 (자동 피팅 시스템)을 가지고 있어, 안전하고 쉬운 운동이 가능합니다.
두 번째이자 매우 중요한: 재활, 교정에 풍부한 경험을 가진 트레이너가 각 회원의 바디 컨디션에 필요한 운동을 처방하고 강도와 방법을 지도합니다.
머슬비치짐에서 재활, 교정에 성공한 사례들을 많이 찾아보실 수 있습니다.
고민하지 마시고 머슬비치짐에 방문하셔서 상담을 받아보세요!
그룹 트레이닝
가격의 부담을 덜고 함께하는 즐거움을 더하다!
개인 트레이닝과는 또 다른 매력의 그룹 트레이닝으로 머슬비치짐의 프리미엄 트레이닝을 만나고 꾸준한 운동을 지속 할 수 있습니다.
지인과 함께 하거나, 레벨과 컨디션에 맞는 운동 메이트 매칭도 가능합니다.
어떤 클래스가 기다리고 있는 지, 지금 바로 문의주세요.
머슬비치짐 제공 서비스
피트니스 클럽 (회원권)
- 365일 24시 연중무휴 오픈
- 하루 이용 횟수 무제한 (플래티넘)
- Lifefitness, Hoist 등 최고급 웨이트 기구
- 지상층 햇살과 함께하는 해변 인테리어
- 운동을 가고싶게 만드는 친근한 분위기
- 기구 사용법 무료 PT 세션 (플래티넘)
- 합리적인 가격
지금 가입하세요!
Popular
1:1 퍼스널 트레이닝
- 시그니처 트레이닝 프로그램
- 국가대표 출신 트레이너
- 17년 경력의 운동 전문가팀
- 근력증가, 체지방 감소, 재활, 교정 전문
- 개인에 완전 맞춤 트레이닝 & 식단 관리
지금 바로 무료로
바디 컨설팅과
건강 상담을
받아보세요!
그룹 트레이닝
- 가격은 Down, 재미는 Up
- 근력증가, 체력증진, 다이어트
- 가족/지인과 함께 or 그룹 매칭
- 금액부담 없이 즐거운 운동
- 인바디/식단 트래킹
지금 바로
Group exercise에 대해
알아보세요!
머슬비치 회원 성공 사례
머슬비치짐에서 꿈과 목표를 이룬 소중한 회원님들의 실제 리뷰. 넘쳐나는 머슬비치짐 실제 성공 사례와 리뷰는 네이버 지도에서도 확인하실 수 있습니다!
하루 빨리 여러분도 성공 사례의 주인공이 되어보세요.
2년 전 허리디스크가 터진 이후로 운동이랑은 담을 쌓아오다가 이렇게 몸을 방치할 순 없단 생각으로 PT를 등록했습니다. 첫날 여러 테스트를 해봤는데 역시나 허리운동은 불가능한 수준이었고, 척추측만증에 거북목에.. 문제가 너무 많았죠.
이에 대한 개선방법, 운동 방향, 식단을 심승호 선생님께 피드백 받았고 매일 악착같이 운동했습니다. 1주일도 안돼서 허리통증은 완전히 잡히더군요. 자세 교정은 아무래도 10년 넘게 유지되었던거라 좀 더 기간이 필요하겠지만 굳었던 몸이 이전보다 많이 교정이 되었습니다.
2주차가 되었을 땐 스쿼트와 데드리프트를 사진처럼 할 수 있게 되었습니다. 처음엔 허리통증, 자세가 안나와 맨몸으로도 1-2개 밖에 못했었는데 엄청난 변화가 온 셈이죠.
절 바꾸어주신 심승호 선생님 넘 감사드립니다. 머슬비치짐 파이팅!
— 허리디스크 극복하고 득근 성공
머슬비치짐 회원 김OO님
맨날 살빼야지 살빼야지 생각만 하다가 올해 초에 머슬비치짐에서 PT를 받고 처음으로 다이어트에 성공했습니다!! 인생 목표였던 바디프로필도 찍고… 거울 볼 때마다 행복합니다ㅎㅎ 운동은 물론이고 식단 관리랑 바프날까지 컨디션 관리까지 해주셔서 감사합니다… PT는 끝났지만 개인운동하러 맨날 갈게요~~ 선생님 계속 연락주시면서 붙잡아주셔서 (피티도 끝났는데 감동..) 안갈수가 없겠습니다..하핳
— 인생목표 바디프로필 성공
머슬비치짐 회원 이OO님
아이가 하고싶다고 졸라서 금액 감수하고 어쩔 수 없이 시켰는데 왠걸. 운동하면서 뭘 배웠는지 뭐든 할 때 집중력이 올랐습니다. 제가 맨날 싸우며 잔소리하던 시간 관리 습관도 잡히고, 무엇보다 기초체력이 늘어나더니 긍정적으로 변했어요.
아!! 키가 컸어요 참!! 키는 돈주고도 못사는데… 성장호르몬 주사는 더 비싸고 무서운 부작용도 있잖아요. 그렇게 보면 돈이 전~~~혀 아깝지 않다고 느껴지네요. 우리 아이만 해주고 싶은 비밀이지만 ㅎ 암튼 하루라도 어릴 때 투자 추천드려요 🙂
— 키크기 성공 & 공부 집중력 향상 성공!
머슬비치짐 회원 임OO님
스페셜 프로그램
bigger & stronger
태평양 등/어깨 클래스
등의 근육이 발달되면 견갑이 양 옆으로 벌어지며 어깨가 넓어지게 됩니다.
나아가, 허리디스크가 있으신 분들은 이러한 운동을 통해 허리에 부담을 덜 수 있게 되며, 라운드 숄더 이신 분은 어깨가 제자로 돌아가고, 심미적으로도 역삼각형 몸이 되어 남성적으로 멋있는 몸, 여성적으로 아름다운 몸을 가질 수 있습니다.
이런 등을 전 국가대표 출신 보디빌더 경력을 보유하고있는 머슬비치짐에서 체계적으로 확실한 방법으로 만들어 드립니다.
같은 운동이라도, 비슷하게 보여져도, 정말 아주 작은 포인트의 차이로 운동 효과는 크게 달라집니다. 이는 트레이너의 경력과 노력에서 나올 수 밖에 없고,
머슬비치짐의 PT 회원님들은 어디에서도 배울 수 없는,
국가대표 심승호 대표만의 운동 스킬과 노하우를 전수받고 가장 효율적이고 효과적으로 근 매스업에 성공하여 멋있게 펼쳐진 등, 꽉 찬 어깨를 가질 수 있습니다.
또한, 머슬비치짐에 있는 세 가지 각기 다른 랫풀다운 머신을 포함한 다양한 머신은 심승호 대표가 실제로 몸을 만들때 사용하는 머신으로 다 각도에서 넓고 강한 등, 입체적인 어깨를 만들어주는데 완벽한 환경을 제공합니다.
Leggings Fit Booty
레깅스 핏 힙업 클래스
얇은 허리에서 이어지는 힘있게 차오른 힙은 뒷태를 예쁘게 만들어 옷 핏을 180도 다르게 만들어줍니다.
그리고 이는 여성 뿐만 아니라 남성에게도 큰 매력 포인트가 됩니다.
유튜브를 포함한 각종 SNS에 힙을 만드는 운동 팁이 돌아다니고, 열심히 따라해보지만, 실제로 효과를 보는 경우는 거의 없거나, 일시적인/미미한 효과로 그치는 경우가 많을겁니다.
머슬비치짐에서는 기존의 평범한 트레이닝 방식에서 벗어나 끊임없는 연구와 실험을 통해 얻은 노하우를 기반으로 눈에 띄는 힙업 효과뿐만 아니라 더욱 볼륨있는 힙을 만드는 효과를 보이는 트레이닝 방법을 전수합니다.
Trainers
17년 이상의 운동과 트레이닝 경력의 따라올 수 없는 노하우를 가지고 있는
머슬비치짐의 프리미엄 초 전문가 트레이너 팀을 소개합니다.
심승호 대표
前 삼성 디스플레이 근무
前 아시아 보디빌딩 국가대표
아시아 내추럴 보디빌딩 1위
충남 도민체전 1위
미스터 충남 1위
SBS 스포츠 미스터 코리아 2위
그 외 수 없이 많은 상 수상
SBS 생활의 달인
팔씨름 국가대표
- 010-3389-8257
- sim7975
FAQs
1
회원권만도 이용이 가능한가요?
그럼요!
강일동 머슬비치짐은 365일 24시간, 연중무휴 오픈되어있는 피트니스 클럽입니다.
1개월부터 스페셜 2년권까지 다양한 옵션이 있고, 매달 다양한 이벤트가 준비되어 있으니
전화 문의주시면 친절히 안내드리겠습니다.
머슬비치짐 회원이 되셔서 예쁜 해변의 헬스장을 마음껏 누려보세요!
2
운동이 처음인데 뭐를 해야 할지도 잘 모르고..
돈만 내고 안나가게 될까 걱정입니다.
걱정하지마세요.
머슬비치짐 기구는 초보자 분들부터 국가대표급 상급자들까지 모두 사용이 가능한 최고의 기구들입니다.
또한 회원분들이 운동 방법을 배워 스스로 운동 루틴을 짜고 혼자서 운동을 할 수 있도록 무료 PT 세션을 통해 가이드를 드립니다.
추가로, 회원분들이 운동에 대해 재미를 느끼고 열심히 운동을 나올 수 있도록 머슬비치짐 스태프분들이 최선을 다해 동기부여 해드립니다 😃
3
제가 허리가 좋지 않은데 근력운동이 가능할까요?
유산소만 해야 하지 않을까요?
허리가 좋지 않다는 것은
후면사슬, 즉 대퇴 이두근, 장요근, 내전근 견갑하근 등 건강한 허리에 보탬이 되는 근육이 약하다는 뜻입니다.
그렇기 때문에 유산소보다 오히려 웨이트 트레이닝이 “필수” 입니다!
4
제가 어떤 상태인지
건강 상담만 받고 싶은데, 가능할까요?
머슬비치짐은 회원권 등록 여부와 관계 없이 언제든지 건강상담을 받고 목표를 수립해 드리며, 회원님의 건강이 더 나아짐에 보탬이 될 수 있도록 조언해 드릴 것입니다.
부담없이 문의해주셔도 됩니다.
회원권, PT, GT, 클래스 문의
첫 방문 무료 체형 상담
머슬비치짐에 문의주시면
현재 진행중인
다양한 혜택과 이벤트도
함께 안내드립니다.
첫 방문이시라면 무료로 체형상담을
예약하실 수 있습니다.
강일동 헬스장 머슬비치짐은
365일 24시 언제나 당신을 환영합니다.
*새벽시간 카톡 문의는
다음 날 연락드립니다!
